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Mostrando entradas de marzo 14, 2021

APARATOS DE LA GIMNASIA RÍTMICA

  Aros Los aros son un aparato bastante utilizado, pero menos visual que otros como las cintas o las mazas. Aquí puedes ver fundas para aros de gimnasia  rítmica Los aros suelen ir combinados con el maillot de la gimnasta y se utilizan, sobre todo, a la altura de la cintura, donde la gimnasta los coordina con lanzamientos y movimientos. El aro esta hecho de plástico. El aro tiene por finalidad definir un espacio dentro del cual la gimnasta se mueve.  Requiere de una excelente coordinación y el aro se utiliza para lanzamiento, desplazamiento y rodadas. Cintas Las cintas son, probablemente, uno de los más bellos aparatos que puede usar una gimnasta. Son sinónimo de elegancia y dulzura y permiten ejecutar ejercicios complicados con un resultado muy estético. Las cintas son el aparato que más espacio puede ocupar en el tapiz ya que, debido a su longitud y a su vuelo se puede proyectar en un montón de direcciones. Además, es un aparato muy versátil, que permite combi...

APARATOS DE LA GIMNASIA ARTÍSTICA MASCULINA

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  Anillas : El aparato está construido por una estructura de donde cuelgan dos anillas, a 2,75 m del suelo. La distancia entre ellas es de 50 cm y su  diámetro  interno es de 18 cm. La prueba consiste en una serie de ejercicios de fuerza, balance y equilibrio. El  jurado  valora el control del aparato y la dificultad de los elementos de la coreografía. Cuanto menos tiemble la estructura de la que penden las anillas, mejor será la puntuación de la ejecución del gimnasta. Es el aparato de fuerza por excelencia de la gimnasia. Barra fija : Se trata de una barra de 2,40 m de largo, colocada paralela al suelo sobre una estructura de  metal a 2,80 m de altura. La prueba consiste en movimientos de fuerza y equilibrio. El gimnasta debe hacer movimientos giratorios en una rutina acrobática, que incluye los giros propiamente dichos, sueltas, retomas y piruetas. Una de las características principales en este aparato es la fluidez con la que se...

APARATOS DE LA GIMNASIA ARTÍSTICA FEMENINA

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Barras asimétricas La barra inferior puede ser ajustada entre 140 y 160 cm de altura, mientras que la superior debe situarse entre 235 y 240 cm de altura. Las barras están, en su base, separadas por un metro de distancia y pueden ser ajustadas hasta una separación máxima entre ellas de 143,5 cm. La rutina varía según la categoría. Barra de equilibrio El ejercicio debe durar entre 70 y 90 segundos y cubrir toda la longitud del aparato. La gimnasta debe realizar movimientos acrobáticos, gimnásticos y de danza para lograr una alta puntuación. Hay algunas exigencias en la barra de equilibrio: una serie acrobática que incluya al menos dos elementos de vuelo, un giro sobre una pierna de por lo menos 360 grados, un salto de gran amplitud, una serie gimnástica/acrobática, una serie gimnástica y un elemento de trabajo cercano a la barra. La barra de equilibrio se sitúa a 1,2 m de altura, tiene 10 cm de ancho y mide 5 m de largo. Suelo El ejercicio de suelo debe estar adaptado musicalmente media...

Requerimientos de las rutinas de Gimnasia

Requerimientos generales de las rutinas de Gimnasia Artística Femenina En Salto se selecciona un elemento de la tabla de saltos que ya tiene un valor predeterminado. ​ En Barras Asimétricas, Viga de Equilibrio y Suelo se presentan rutinas que deben incluir los 4 requisitos de composición establecidos en el Código de Puntuación y se consideran los 8 elementos de mayor valor de dificultad incluyendo la salida. Es posible que la gimnasta logre décimas de punto adicionales al presentar enlaces y combinaciones complejos. FUENTES: https://upag-pagu.com/gaf-3/

Eventos de la Gimnasia

Eventos de la Gimnasia Artística Femenina Se compite en 4 aparatos: Salto, Barras Asimétricas, Viga de Equilibrio y Suelo. Así mismo, se puede competir de manera Individual o por Equipos, dependiendo del tipo de evento. Hay 4 fases de competencia.  La Clasificación , a partir de la cual las gimnastas pasan a las diferentes finales, que pueden ser: Final General Individual, mejor conocida como All Around y que es la suma de las notas obtenidas en los cuatro aparatos Final por Equipos Finales por Aparatos en donde participan las 8 mejores gimnastas clasificadas en cada aparato FUENTES: https://upag-pagu.com/gaf-3/